当前位置:砵创供卵试管中心 > 技术 >

孕妇不吃早餐对胎儿有什么影响

孕妇不吃早餐对胎儿有什么影响

前几天,我给一个怀孕的朋友打电话,通过她的声音我感觉她刚睡醒,于是我问她是不是在睡觉,她说是的。她说是的。当时是上午 10 点,我说都快中午了,她还没睡。她是不是吃过早饭又睡了?她说没有,她晚上睡得很晚,早上起得很晚,而且不是每天早上吃早餐,而是中午吃。我听了很惊讶,说她怎么能不吃早餐呢,然后告诉她孕期吃早餐的必要性。估计生活中像我朋友这样的情况很多,早上起晚了就懒得吃早饭,这是不对的,会对胎儿造成很大的伤害。

孕妇不吃早餐有哪些影响?

1. 引发低血糖,甚至流产

从早餐到前一晚的晚餐之间有很长的间隔,大约 12 个小时。在这段时间里,孕妇体内储存的糖原早已消耗殆尽,急需补充。如果孕妇不吃早餐,体内糖原得不到及时补充,就容易引发低血糖。孕妇会出现头晕、目眩等症状,严重的还会导致流产。所以孕妇不要偷懒,最好早起吃饭。即使起晚了,也要补充一些能量,可以不饿,但胎儿的营养不能中断。

2. 胎儿营养不良

胎儿营养不良是所有孕妇都不愿意听到的产检结果,因为营养不良意味着胎儿发育异常,体重过轻,出生后会出现一系列问题。胎儿发育所需的营养都是由孕妇提供的,孕妇前一天晚上吃的东西,第二天早上几乎都消耗掉了,胎儿吸收不了太多的营养。长此以往,孕妇容易患胃病和营养不良,从而导致胎儿营养不良。

孕妇如何吃早餐更健康?

孕妇要按时吃早餐,还要注意怎么吃才会更健康。一般我们不建议孕妇早餐吃油条、汉堡、咖啡,这些都不利于孕妇的健康,会影响胎儿的正常发育。孕妇早餐可以吃些面包、牛奶、鸡蛋、粥等食物,吃完后还可以吃些水果补充维生素。

陶妈妈说:怀孕是女人一生中最重要的时期,所以在这段时间孕妇要多加注意,尽量避免做那些不利于胎儿发育的事情。也不要忽视生活中的一些细节,往往就是因为这些小事没有做好,才会影响到胎儿的发育。孕期有吃早餐的习惯吗?


参考资料

猜你喜欢