孕期必备：揭秘弹性袜的神奇之处

数据显示，约有88%的妇女在怀孕后，由于胎儿的重量，导致腿部承受过大压力，进而引发静脉曲张。为改善这一现象，专家建议孕妇在怀孕期间选择弹性袜。预防胜于治疗，因此，从怀孕开始就应注重腿部保养。按摩是基本功夫，而穿着弹性袜是最好的预防方式。此外，多休息和勤按摩也能有效预防静脉曲张。

怀孕期间，有几个主要因素促使静脉曲张发生，包括：1.怀孕时静脉血流量骤增；2.子宫羊水和胎儿的压迫造成大腿静脉血液回流阻塞；3.荷尔蒙的变化影响血管功能。这些原因导致血液长时间积压腿部，造成静脉功能受损，引发血液循环系统不良等症状，如手脚冰冷、双脚酸疼等。尤其是怀孕末期，孕妇不仅腿部胀痛，水肿现象更为严重。

为改善腿部浮肿和静脉曲张的状况，孕妇应保持运动习惯，避免长时间站立或久坐。此外，选择具有缓和腿部疲劳、消除腿部水肿的腿部保养品，并在每晚洗完澡后，配合双腿按摩，可以有效舒缓酸痛和肿胀感。晚上入睡时，多拿一个枕头垫在脚下，也可以帮助血液回流。

弹性袜是每位孕妇的必备用品，它可以提供腿部肌肉支撑力，帮助血液回流。孕妇专用的弹性裤袜不仅丹尼系数加强，还具有腰部松紧调整设计，可以随着孕妇腹部的变化调整大小，加强包腹包臀效果。此外，大腿部位采用防扩张性压力织法，小腿至脚板采用加强回流的织法。

正确穿着弹性袜非常重要。在早上起床前，将腿抬高过心脏15分钟后再穿着。将弹性袜整个外翻，脚趾先套进去，再慢慢往上卷，注意平顺、均匀、位置是否正确。每天脱袜后需抬高上肢数分钟后再下床走动，并检查腿部状况。如果下肢发生浮肿、发痒、疼痛或红肿，甚至受伤的情形，请及时与医师联系。

品质较好的弹性袜轻、薄、舒适，较少发生皮肤过敏或刺激性反应。清洗时，用中性肥皂或冷洗精清洗，避免放在强转速的洗衣机内清洗，只需用双手轻轻搓揉数下即可。同时，最好准备两双以上弹性袜交替穿着，可以延长裤袜的寿命。如果弹性袜破损或失去弹性，请及时更换新的弹性袜。